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科教新城城南社区妇联开展“合理膳食 走向健康”专题讲座

发布时间:2020-09-15 11:32 阅读次数: 字体:【

为提高社区居民健康意识,普及营养与膳食知识,8月27日,科教新城城南社区妇联特邀市卫生培训与健康促进中心林海鹰老师走进社区,为居民带来营养膳食专题讲座。

林老师向社区居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,并指出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石”,要维持健康的体重,就要不偏食,要三多三少(多蔬菜,水果,多喝水,少油,少盐,少糖);要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,还要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合。

此次活动,让居民掌握了更多的科学健康养生常识,真正了解了营养养身和健康饮食的重要性,提高了居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,受到了广大老年居民的欢迎。

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